آموزشی

الگوی خوبی باشید

بچه های جوان با تماشای والدین خود چیزهای زیادی در مورد نحوه رفتار کردن یاد می گیرند. هر چه جوان تر باشند، نشانه های بیشتری از شما می گیرند. قبل از اینکه جلوی فرزندتان شلاق بزنید یا بالاتنه خود را باد کنید، به این فکر کنید: آیا می‌خواهید کودکتان هنگام عصبانیت اینگونه رفتار کند؟ توجه داشته باشید که دائماً توسط فرزندانتان تحت نظر هستید. مطالعات نشان داده است که کودکانی که ضربه می زنند معمولاً الگوی پرخاشگری در خانه دارند.https://www.sid.ir/fa/journal/SearchPaperlight.aspx?str=%D9%81%D8%B1%D8%B2%D9%86%D8%AF%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%8A

ویژگی هایی را که می خواهید در فرزندان خود ببینید الگو کنید: احترام، صمیمیت، صداقت، مهربانی، بردباری. رفتار غیر خودخواهانه از خود نشان دهید. کارهایی را برای دیگران انجام دهید بدون اینکه انتظار پاداشی داشته باشید. تشکر و قدردانی کنید. مهمتر از همه، با فرزندانتان همان طور رفتار کنید که انتظار دارید دیگران با شما رفتار کنند.

ارتباطات را در اولویت قرار دهید

شما نمی توانید از بچه ها انتظار داشته باشید که همه کارها را به سادگی انجام دهند، چون شما به عنوان یک پدر و مادر، آن ها به اندازه بزرگسالان توضیحات می خواهند و شایسته آن هستند.

اگر برای توضیح دادن وقت نگذاریم، بچه ها کم کم در مورد ارزش ها و انگیزه های ما و اینکه آیا مبنایی دارند یا نه، دچار شگفتی می شوند. والدینی که با بچه هایشان استدلال می کنند، به آن ها اجازه می دهند که به شیوه ای غیر قضاوتی درک کنند و یاد بگیرند.

انتظارات خود را شفاف کنید

اگر مشکلی وجود دارد، آن را شرح دهید، احساسات خود را بیان کنید، و فرزندتان را به کار بر روی راه حل با خودتان دعوت کنید. مطمئن باشید که عواقب آن را در نظر می گیرید. پیشنهادها و گزینه های خود را ارائه دهید. پذیرای پیشنهادها فرزندتان نیز باشید. مذاکره کنید. کودکانی که در تصمیم گیری ها شرکت می کنند، انگیزه بیشتری برای انجام آن ها دارند.

زندگی ایده آل شما چیست ؟

برای شروع زندگی ایده آل خود چه می توانید بکنید ؟

می خواهید در یک سال آینده چه چیزی به خودتان بگویید ؟

... ۳ سال؟

... ۵ سال...؟

... ۱۰ سال؟

در زندگی از چه چیزی بیشتر می ترسید ؟

آیا چیزی هست که از آن فرار کنی ؟

آیا شما کم تر از آنچه که شایسته آن هستید , ساکن می شوید ؟

دیالوگ درونی شما چیست ؟

چه باورهای محدودکننده ای دارید ؟

دیانا اجوکیشن برای یادگیری

آیا به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می کنند ؟

اگر نه , وقت رفتن است ؟

چه باورهای قدرتمندی می توانند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند ؟

چه عادت های بدی می خواهید ترک کنید ؟

چه عادت های خوبی می خواهید پرورش دهید ؟

بزرگ ترین اقداماتی که می توانید برای ایجاد بزرگ ترین نتایج در زندگی خود انجام دهید چیست ؟

در حال حاضر در کجا زندگی می کنید ؟ در گذشته , آینده یا حال ؟

آیا تا به حال زندگی کرده اید ؟

معنای زندگی چیست ؟

هدف زندگی شما چیست ؟ چرا وجود دارید ؟ ماموریت شما چیست ؟

چگونه می توانید زندگی خود را معنادارتر کنید ؟

چه چیزی شما را تحریک می کند ؟

زمان هایی که بیش ترین انگیزه را دارید , بیش ترین انگیزه را دارید , بیش ترین شارژ را دارید ؟

در این دوران چه کردید ؟

چگونه می توان زندگی افراد را برای بهتر شدن تغییر داد ؟

5 نفری که بیش ترین وقت خود را با آن ها می گذرانید چه کسانی هستند ؟

آیا این افراد شما را فعال می کنند یا شما را عقب نگه می دارند ؟

شما می خواهید چه ویژگی هایی را تجسم کنید ؟

چه کسی بیش ترین الهام را به شما می دهد ؟

چطور می توانی مثل آن ها باشی ؟

شریک زندگی ایده آل شما چگونه است ؟

کجا می توانی او را پیدا کنی ؟

چگونه می توان او را شناخت ؟

آیا می ترسید اجازه دهید دیگران به شما نزدیک شوند ؟

…چرا؟

مهم ترین شخصیت های جهان چه کسانی هستند ؟

آیا به آن ها توجه می کنید ؟

چگونه می توانید از امروز وقت بیشتری را با آن ها بگذرانید ؟

از گذراندن وقت با چه افرادی لذت می برید ؟

چگونه می توانید این شخص برای دیگران باشید ؟

می خواهید در یک سال چگونه باشید ؟

... ۳ سال؟

... ۵ سال...؟

... ۱۰ سال؟

مربیان شما در زندگی چه کسانی هستند ؟ ( رسمی یا غیررسمی )

شما بعد از خواندن این مقاله چه کاری را به طور متفاوت انجام خواهید داد ؟

خلق و خوی بهتر

برخی شواهد حاکی از رابطه نزدیک بین رژیم غذایی و خلق و خوی است.

در سال 2016، محققان دریافتند که رژیم های غذایی با بار گلیسمی(glycemic) بالا ممکن است باعث افزایش علائم افسردگی و خستگی در افرادی شود که چاق هستند اما در غیر این صورت سالم هستند.

یک رژیم غذایی با بار گلیسمی بالا شامل کربوهیدرات های تصفیه شده زیادی است، مانند آنچه در نوشابه ها، کیک ها، نان سفید و بیسکویت ها یافت می شود. سبزیجات، میوه های کامل و غلات کامل بار گلیسمی کمتری دارند.

نکات داشتن زندگی شاد اینجا بخوانید

تحقیقات اخیر همچنین نشان داد که رژیم غذایی می‌تواند بر سطح قند خون، فعال شدن سیستم ایمنی و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد که ممکن است بر خلق و خوی فرد تأثیر بگذارد. محققان همچنین دریافتند که ممکن است بین رژیم‌های غذایی سالم‌تر، مانند رژیم مدیترانه‌ای، و سلامت روانی بهتر ارتباط وجود داشته باشد. در حالی که برعکس رژیم های غذایی با مقادیر بالای گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و پرچرب صادق است.

توجه به این نکته مهم است که محققان بر ضرورت تحقیقات بیشتر در مورد مکانیسم هایی که غذا و سلامت روان را به هم مرتبط می کنند، تاکید کردند.

اگر فردی مشکوک به علائم افسردگی است، صحبت با پزشک یا متخصص سلامت روان ممکن است کمک کند.

بهبود سلامت روده

روده بزرگ پر از باکتری های طبیعی است که نقش مهمی در متابولیسم و هضم غذا دارند.

سویه های خاصی از باکتری ها نیز ویتامین های منبع غنی K و B را تولید می کنند که به کولون سود می رسانند و همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری ها و ویروس های مضر کمک کنند.

رژیم غذایی سرشار از فیبر ممکن است التهاب روده را کاهش دهد. رژیم غذایی غنی از سبزیجات فیبردار، میوه ها، حبوبات و غلات کامل ممکن است ترکیبی از پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها را فراهم کند که به رشد باکتری های خوب در روده بزرگ کمک می کند.

این غذاهای تخمیر شده غنی از پروبیوتیک ها هستند.

روده بزرگ پر از باکتری های طبیعی است که نقش مهمی در متابولیسم و هضم غذا دارند.

سویه های خاصی از باکتری ها نیز ویتامین های منبع غنی K و B را تولید می کنند که به کولون سود می رسانند و همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری ها و ویروس های مضر کمک کنند.

رژیم غذایی سرشار از فیبر ممکن است التهاب روده را کاهش دهد. رژیم غذایی غنی از سبزیجات فیبردار، میوه ها، حبوبات و غلات کامل ممکن است ترکیبی از پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها را فراهم کند که به رشد باکتری های خوب در روده بزرگ کمک می کند.

این غذاهای تخمیر شده غنی از پروبیوتیک ها هستند:

• ماست
• کیمچی
• سورکورات
• میسو
• کفیر

پروبیوتیک ها ممکن است به بهبود طیف وسیعی از مشکلات گوارشی از جمله علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک کنند.

منبع این مطلب

خودتان به عنوان یک کارآفرین توصیه ای که به اعضای گروه خود می کنید چیست؟

پاسخ: از همین حالا شروع کنید، مهم نیست چه باشد. منتظر نمانید تا فکر کنید "آماده" هستید. واقعاً فرقی نمی‌کند که تجربه یا دانش یا مخاطبین کافی را نداشته باشید - وقتی تصمیم گرفتید با وجود همه اینها شروع کنید، سفر به نفع شما شروع می‌شود. من فکر می‌کنم به طور ذاتی، زنان فوق‌العاده باهوش و شهودی هستند، اما ما شرطی شده‌ایم که باور کنیم به اندازه کافی نداریم یا به سادگی کافی نیستیم، ریسک‌های جسورانه بزرگی را بپذیریم و به خود اعتماد کنیم تا موفق شویم. من می‌خواهم این برنامه پادزهر آن باشد - زمین بازی برای زنان و افراد غیر باینری که ریسک‌های بزرگی را بپذیرند و در پیگیری موفقیت‌شان از آنها حمایت شود.موشن گرافي چيست

گفتگو با پونام روات هانه:

شما در حال حاضر سفیر ATTA هستید و کسب و کاری دارید که در حال پرورش آن بوده اید و به آن شهرت زیادی پیدا کرده اید – چه چیزی شما را ترغیب کرد که بخواهید اکنون از شتاب دهنده wmnsWORK استفاده کنید؟

پاسخ: درست است، پروژه من به رسمیت شناخته شده است، و از ATTA برای افتخار سفیر تشکر می کنم. با این حال، حتی پس از دریافت این همه ستایش، نتوانستم مشارکت کافی برای حفظ پروژه و حمایت از جوامع محلی، به ویژه زنان، ایجاد کنم. شعار "شتاب دهنده سفر زنان" بیش از همه مرا جذب کرد و تا به حال بسیار امیدوارکننده به نظر می رسد.

س: یکی از توصیه های تجاری که می خواهید اجرا کنید و دوست داشتید قبلاً درباره آن می دانستید چیست؟ و چرا اینقدر برای شما مهم است؟

پاسخ: یکی از ضروری ترین آموخته ها در مورد طرز فکر بود. من پروژه ام را از صفر شروع کردم و مجبور شدم با انگ جامعه کار کنم. من اغلب با چالش هایی مواجه می شوم که روحیه ام را تضعیف می کند، اما می توانم بعد از جلسات شتاب دهنده در وضعیت ذهنی مناسبی بمانم.بهترین کلاس برنامه نویسی

Google Mandiant Superstar Response Incident را به قیمت 5.4 میلیارد دلار خریداری کرد

بخش امنیتی صنعت فناوری اطلاعات در سال جاری شاهد ادغام و اکتساب زیادی بوده است، از جمله خرید 162 میلیون دلاری Cloudflare از Area 1 Security و Ping Identity که قرار است توسط Thoma Bravo به مبلغ 2.8 میلیارد دلار خصوصی شود. چگونه با انگیزه بمانیم

اما شاید قابل توجه‌ترین خرید در امنیت فناوری اطلاعات در سال جاری، خرید Mandiant، توسعه‌دهنده فناوری واکنش به حوادث توسط گوگل به مبلغ 5.4 میلیارد دلار باشد که ناظران آن را حرکتی برای رقابت با مایکروسافت و خدمات وب آمازون می‌دانند. (گزارش شده است که مایکروسافت در حال بررسی پیشنهاد خرید Mandiant قبل از معامله گوگل بود.)

خرید Mandiant به طور قابل توجهی قابلیت‌های امنیت سایبری Google را در زمینه اطلاعات تهدیدات و پاسخ به حادثه در زمان واقعی گسترش می‌دهد. مدیر عامل گوگل کلود توماس کوریان گفت که شرکت او قصد دارد با این خرید، امنیت را برای مشتریان Google Cloud دوباره ایجاد کند.

برخی از بزرگ‌ترین ادغام‌کنندگان سیستم‌ها و ارائه‌دهندگان راه‌حل نیز فعالیت‌های تجاری خود را در روسیه تعطیل کردند. Accenture گفت که تجارت خود را در روسیه متوقف خواهد کرد و برنامه هایی را برای حمایت از 2300 کارمند خود در داخل کشور در نظر گرفته است. DXC Technology در ماه آوریل از بازار روسیه خارج شد و بسیاری از 4000 کارگر اوکراینی خود را به مناطق امن تر منتقل کرد. و EPAM Systems در اوایل آوریل اعلام کرد که از تجارت خود در روسیه خارج می شود، کاری که تخمین می زند سه ماه طول بکشد.مهارت فنی

بروکلی و توت به اندازه بیسبال

21/26

1 وعده میوه یا سبزیجات = 1 بیسبال یا یک مشت

1 وعده سبزی برگدار = 2 توپ تنیس

این یک وعده 1 فنجان میوه یا سبزیجات است.پایبندی شروع ورزش و تمرین

وقتی صحبت از میوه و سبزیجات می شود، هر چقدر که می خواهید بخورید.

غذاهای سبز، قرمز و نارنجی دارای مواد مغذی زیادی هستند. این شامل انواع توت ها، فلفل دلمه ای قرمز، گوجه فرنگی، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین است.

سبز تیره سلامت قلب است. اسفناج، کلم بروکلی، شاتوت سوئیسی و کلم پیچ را امتحان کنید.

برای کره بادام زمینی کمی آجیل بخورید

1 قسمت کره بادام زمینی = یک توپ گلف

این 2 قاشق غذاخوری یا دو وعده 1 اونس پروتئین است.

کره بادام زمینی و ژله غذای راحتی عالی است. و خوردن میان وعده بادام زمینی و کره بادام زمینی می تواند گرسنگی را مهار کند. ترفند این است که کمی جلوتر بروید. بادام زمینی چربی سالمی دارد، اما همچنان چربی است و می تواند کالری اضافه کند - 190 برای 2 اونس. ژله بیشتر می افزاید.

برنج یک وعده غذایی سالم را سبک می کند

2 وعده برنج پخته = یک لامپ

یعنی 2 وعده غلات.

برنج کم چرب و کالری است. آن را با یک رنگین کمان از سبزیجات سالم - مانند فلفل قرمز، بوک چوی، پیاز و هویج - که در کمی روغن بادام زمینی یا کانولا سرخ شده سرو کنید.

برنج را به جای سرخ کردن بخارپز کنید تا کالری کمتری داشته باشد.

برنج قهوه ای را امتحان کنید که فیبر بیشتری نسبت به برنج سفید دارد.

با اضافه کردن غذای سرخ شده یا سس سنگین، فواید سلامتی برنج را از بین نبرید.تبدیل ورزش به عادت روزانه

از کراکر گراهام تا غارنشینان: تاریخچه رژیم های غذایی مد روز

برای بیش از یک قرن، رژیم‌های غذایی مد روز برای هر کسی که می‌خواهد وزن خود را از بین ببرد و در حال حاضر با یک لباس جدید سازگار شود، غیرقابل مقاومت بوده است. شانون ویتینگهام، RDN، متخصص تغذیه در بروکلین، نیویورک و موسس مرکز نوریش، می‌گوید: «رژیم‌های مد روز معمولاً ناپایدار هستند، به نتایج خود بیش از حد قول می‌دهند، یا به طور کامل یک گروه غذایی را حذف می‌کنند. در اینجا برخی از احمقانه‌ترین روش‌هایی که آمریکایی‌ها در طول سال‌ها برای لاغر شدن تلاش کرده‌اند، آورده شده است.نکات نظافت خانه

رژیم گراهام

این رژیم کمتر برای خلاص شدن از دست عشق شما بود و بیشتر برای خلاص شدن از میل های عشقی شما بود. این رژیم غذایی توسط وزیر انجیلی، سیلوستر گراهام در دهه 1830 ایجاد شد، که فکر می کرد اشتهای بدن ما را می توان به خاطر غذاهای چرب یا حتی خوشمزه سرزنش کرد، این رژیم ادویه، گوشت و الکل را ممنوع کرد. هر بار که در آتش کمپ گاز می گیرید به گراهام فکر کنید (بله، نسخه بی مزه کراکر گراهام در ابتدا برای این رژیم اختراع شد!).

رژیم غذایی سرکه سیب

شاعر رمانتیک قرن نوزدهم لرد بایرون ممکن است اولین متروسکسوال باشد. او به نوشیدن ترکیبی از سرکه سیب و آب مباهات می‌کرد تا هیکل شیک خود را حفظ کند. رژیم غذایی مشابهی امروزه وجود دارد. ویتینگهام می‌گوید: «معده ما به طور طبیعی اسیدی تولید می‌کند که بسیار قوی‌تر از سرکه سیب است، بنابراین علیرغم این ادعا که می‌تواند به هضم بهتر غذا کمک کند، تحقیقات انجام نشده است.» حداقل یک سس سالاد خوشمزه درست می کند.

رژیم لاکی استرایک

شاید در یکی از نادرست ترین کمپین های تبلیغاتی تا به حال، سیگارهای Lucky Strike با شعار "به جای شیرینی به یک خوش شانس برسید" در دهه 1920 برای ترغیب زنان به کاهش وزن با سیگار کشیدن آمد.چگونه موفق شویم

دست دادن و لبخند زدن

نخست وزیر نارندرا مودی روز سه شنبه پر جنب و جوشی را در بالی، محل برگزاری اجلاس G-20 داشت. او با رهبران ارشد جو بایدن، ریشی سوناک، امانوئل مکرون و شی جین پینگ تعامل داشت.بهبود گرامر

ویدئوهایی از دست دادن مودی با بایدن و شی و نواختن طبل در حین تعامل با مهاجران هندی در طول روز در رسانه‌های اجتماعی پخش شد.

زمان آتش بس

نخست وزیر مودی در اجلاس G-20 گفت: من بارها گفته ام که باید راهی برای بازگشت به مسیر آتش بس و دیپلماسی در اوکراین پیدا کنیم. . پس از آن، رهبران وقت تلاش جدی کردند تا راه صلح را در پیش بگیرند. حالا نوبت ماست.

بحران های فراوان

نخست وزیر مودی گفت: «بحران کالاهای ضروری در سراسر جهان وجود دارد. چالش برای شهروندان فقیر هر کشور شدیدتر است."

وی گفت: کمبود کود امروز، بحران غذایی فردا است که دنیا راه حلی برای آن نخواهد داشت.

ضربه زدن برای هند

امنیت انرژی هند برای رشد جهانی بسیار مهم است زیرا این کشور سریع‌ترین اقتصاد در حال رشد جهان است. وی گفت: نباید محدودیتی در عرضه انرژی ایجاد کنیم و باید ثبات در بازار انرژی تامین شود.

و جهان چندجانبه

نخست وزیر مودی گفت: «ما همچنین نباید در اذعان به اینکه نهادهای چندجانبه مانند سازمان ملل در این موضوعات ناموفق بوده اند، تردید کنیم. و همه ما در انجام اصلاحات مناسب در آنها شکست خورده ایم.»

هند آماده است

او گفت: «من مطمئن هستم که سال آینده، زمانی که گروه 20 در سرزمین مقدس بودا و گاندی تشکیل جلسه دهد، همه ما موافقت خواهیم کرد که پیامی قوی برای صلح به جهان برسانیم. درصد تولید ناخالص داخلی جهانی و 75 درصد تجارت جهانی.بهبود مکالمه انگلیسی

موجودات مجازی آگاه بسیار بیشتر از انسان های زیستی هستند

تا سال 2090، تعداد موجودات مجازی و ربات های انسان نما با هوشیاری و هوش عمومی در سطح انسان بسیار بیشتر از انسان های روی زمین است.تغذیه سالم

نرم افزارهای تجاری توزیع شده توسط شرکت های متاورس و هوش مصنوعی، ایجاد این هوش مصنوعی ها را آسان تر از همیشه می کند.

موجودات مجازی آگاه همچنین در جهان های مجازی واقعی زندگی می کنند که به طور قابل توجهی بزرگتر از زمین هستند.

برخی از این هوش مصنوعی ها، از جمله روبات های انسان نما، حتی برای حقوق فردی از جمله حق رای، حق مالکیت کسب و کار و زمین و حق ازدواج با یکدیگر درخواست می کنند. بسیاری از مردم این را شروع یک جنبش جدید حقوق مدنی می دانند.

The Terraforming Of Mars در حال انجام است

سفرهای فضایی کم‌هزینه می‌شوند و سفرهای بین سیاره‌ها در حال حاضر نسبتاً معمولی است. برنامه‌های جدی برای دگرگونی مریخ و قابل سکونت‌تر کردن آن برای انسان‌ها در حال انجام است.

تلاش های برنامه ریزی شده عبارتند از:

ایجاد هوای قابل تنفس با استفاده از نانوربات ها برای تبدیل دی اکسید کربن به اکسیژن،

افزودن آب بیشتر به اکوسیستم مریخ از طریق ذوب یخ های مریخ با نور خورشید که از صفحات خورشیدی در ماهواره های در حال گردش است.

و با قرار دادن حلقه های غول پیکر ابررسانا در اطراف استوای مریخ، میدان مغناطیسی مصنوعی ایجاد کرد

کل این فرآیند می تواند تا 500 سال طول بکشد.

بارگذاری خاطرات و رویاها در رایانه اکنون امکان پذیر است

به دلیل پیشرفت در فناوری اسکن مغز، اکنون می توان تصاویر ذهنی واضح، افکار شنیدنی، خاطرات و رویاها را با جزئیات تقریباً عالی در رایانه ها آپلود کرد. با استفاده از نانوربات‌ها، می‌توانیم خاطرات را از ساختارهای مغز کپی کنیم. و با استفاده از نرم‌افزار تخصصی، حتی می‌توان فعالیت‌های مغزی افراد را با جزئیات تقریباً کامل در زمان واقعی نظارت کرد.روش شروع تغذیه سالم

بعضی ها داغ را دوست دارند (1959)

فیلم

کمدی

«الماس واقعی! آنها باید ارزش طلا را داشته باشند!

کارگردان: بیلی وایلدر

بازیگران: مرلین مونرو، تونی کورتیس، جک لمون

جک لمون و تونی کورتیس در نقش جری و جو، دو نوازنده که پس از مشاهده قتل عام روز ولنتاین در سال 1929 مجبور به فرار از شیکاگو می شوند و خود را به عنوان اعضای زن گروهی که به فلوریدا سفر می کنند، ظاهر می شوند، بازی می کنند. جو عاشق خواننده فریبنده گروه، شوگر (مریلین مونرو) می شود، در حالی که جری باید با توجهات شهوانی یک پیرمرد ثروتمند مبارزه کند. بیلی وایلدر یک نمایش مسخره با لباس های متقابل تند و تند، مملو از گنگ و سس ارائه می دهدآموزش و تقویت زبان

مکان های تجاری (1983)

فیلم

کمدی

"خیلی جالب نیست که بوقلمونی انقدر به روز شکرگزاری نزدیک نباشی."

کارگردان: جان لندیس

بازیگران: ادی مورفی، دن آیکروید، جیمی لی کرتیس

رابطه عشق و نفرت آمریکا با سرمایه داری به ندرت بیش از این که در این افسانه سادیستی از دو تاجر فریبنده کشف شده است، مورد بررسی قرار گرفته است که تصمیم می گیرند یکی از بهترین کارمندان خود - دن آکیروید نخبه دان هاروارد - را با ادی مورفی ادم تیز هوش خیابانی جایگزین کنند. تصویر Aykroyd، مست و در حال خودکشی با کت و شلوار بابانوئل در شب کریسمس، بیش از صدها سند سقوط مالی در مورد واقعیت‌ها (و خشونت‌های) وال استریت می‌گوید - و به این معنی است که وقتی او و رقیب قبلی‌اش برای کسب درآمد بزرگ کنار هم می‌آیند. سوئیچرو اوج، شما محکم در گوشه آنها هستید.

هواپیما، قطار و اتومبیل

فیلم

کمدی

'آنها نیستند. بالش!!!'

کارگردان: جان هیوز

بازیگران: استیو مارتین، جان کندی، لیلا رابینز، مایکل مک کین

جان کندی بسیار بیشتر از یک مرد چاق شاد، یکی از آن نوازندگانی بود که به نظر می‌رسید کمدی را در مغز خود داشت. هنگامی که او کمی رقت انگیز اضافه کرد، نتایج می تواند ویرانگر باشدیادگیری و رشد شخصی